Yoga Tâm Yên Sức Khỏe Cho Mọi Người

  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

TÂM YÊN YOGA & DANCE CENTER


Trung tâm học Yoga ở Hà Nội

Tâm Yên Yoga & Dance với những phương pháp tập luyện từ Ấn Độ cổ đại – vùng đất Thánh của Yoga – sẽ giúp bạn có một tâm hồn bình an và một cơ thể khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm

Bảng giá

Lịch học

Đăng ký

Bài tập Yoga cho vòng 1 cực chuẩn

Bài tập Yoga cho vòng 1 cực chuẩn

Vòng 1 rất quan trọng với phái đẹp vì vậy làm thế nào để có được vòng 1 đẹp tự nhiên mà không cần đến dao kéo luôn là điều mà chị em phụ nữ rất quan tâm. Hãy cùng trung tâm yoga Tâm Yên tham khảo các bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả dưới đây để có vòng 1 đẹp gợi cảm nhất nhé. 

» Xem tiếp
Những tác hại của việc tập Yoga sai cách

Những tác hại của việc tập Yoga sai cách

Yoga đem lại cho người tập sức khỏe và được xem là một môn thể thao thích hợp với nhiều người bởi yoga rất dễ tập. Tuy nhiên, nếu bạn tập yoga sai cách, nó cũng có thể đem đến cho bạn rất nhiều những tác hại mà bạn không bao giờ ngờ đến. Cùng trung tâm học Yoga ở Hà Nội tìm hiểu các nguyên nhân nhé

» Xem tiếp
Các lý do để Yoga có lợi hơn các môn thể thao khác

Các lý do để Yoga có lợi hơn các môn thể thao khác

Yoga đã dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Việc tập luyện yoga mỗi ngày tại trung tâm học Yoga  đem lại cho ta sức khỏe và nguồn năng lượng dồi dào. Và cho dù bạn mới tập Yoga được vài ngày hay vài năm, chúng đều đem lại cho bạn những lợi ích không ngờ tới. 

» Xem tiếp
Các loại thực phẩm nên dùng trước khi tập Yoga

Các loại thực phẩm nên dùng trước khi tập Yoga

Không nên ăn quá nhiều trước khi tập bất cứ môn thể thao nào nói chung và Yoga nói riêng, tuy nhiên việc để bụng đói cũng sẽ khiến bạn không có đủ năng lượng để thực hiện các bài tập. Chính vì thế, hãy bổ sung cho thực đơn của mình các loại thức ăn nhẹ sau để có thêm năng lượng cho buổi tập của mình. 

» Xem tiếp
Những tư thế Yoga cho đôi chân thêm khỏe đẹp, vững chãi

Những tư thế Yoga cho đôi chân thêm khỏe đẹp, vững chãi

Đôi chân không chỉ là điểm tựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi chân khỏe và đẹp còn là tiêu chuẩn để đánh giác vóc dáng của chị em. Các bài tập yoga  của trung yoga Tâm Yên sau đây chính là một trong những bí quyết giúp mọi phụ nữ chăm sóc hiệu quả cho đôi chân của mình.

» Xem tiếp
Trị liệu bệnh mất ngủ bằng bài tập Yoga

Trị liệu bệnh mất ngủ bằng bài tập Yoga

Sau mối ngày làm việc mệt nhọc bạn luôn muốn có một giấc ngủ say để xuy tan đi hết mệt mỏi trong ngày làm việc mệt nhọc. Nhưng do chứng mất ngủ mà bạn ngày càng gầy gò và suy nhược về tinh thần. Hôm nay Trung tâm Yoga Tâm Yên xin giới thiệu với các bạn bài tập Yoga giúp cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

» Xem tiếp
3 cách giúp tăng chiều cao tự nhiên nhất

3 cách giúp tăng chiều cao tự nhiên nhất

Để cải thiện chiều cao, bạn phải có một phương pháp luyện tập khoa học. Vừa tập thể dục vừa có chế độ ngủ nghỉ đúng cách như vậy mới mang lại hiệu quả. Yoga Tâm Yên, xin đưa ra một phương pháp tự nhiên nhất giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả. 

» Xem tiếp
Tăng chiều cao với 10 phút tập yoga mỗi sáng

Tăng chiều cao với 10 phút tập yoga mỗi sáng

Các bạn nữ luôn tự ti với chiều cao không mấy như ý của mình, Yoga Tâm Yên hôm nay xin hướng dẫn các bạn các bài tập yoga tăng chiều cao.

» Xem tiếp
15 phút tập yoga cho buổi sáng thư thái

15 phút tập yoga cho buổi sáng thư thái

Hôm nay Trung tâm yoga Tâm Yên xin giớ thiệu với bạn về bài tập yoga cho buổi sáng. Bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút tập yoga cho buổi sáng là bạn đã có một ngày mới năng động thoải mái để làm việc. 

» Xem tiếp
6 tư thế yoga hữu ích cho bà bầu

6 tư thế yoga hữu ích cho bà bầu

Hôm nay yoga Tâm Yên xin giới thiệu với các bạn 6 tư thế yoga hứu ích cho bà bầu. Tập yoga không chỉ đánh bại stress, giảm đau mỏi mà các tư thế yoga cho bà bầu còn giúp các mẹ dễ chuyển dạ hơn nữa.

» Xem tiếp

nhà thầu cơ điện hà nội, tranh gan da gia re.sản phẩm trầm hương, coco bay đà nẵng,http://toyota-bacninh.net/xe-toyota-camry, http://toyota-bacninh.net/xe-toyota-innova, http://chuyenphatnhanhvteco.vn, http://thietbidaiphunnuoc.com/